応援ありがとうございました！怪我に悩まされながらも走り抜けた【2024シーズン】

最近アスリート社員が増えて、
記事を書く頻度が半年に1回よりも少ないくらいになっています＾＾ｗ

ご無沙汰しております、小宮です＾＾（って毎回言ってるね＾＾）

実は今日10月11日は26歳の誕生日！！！🍰✨
父母生んでくれて心の底からありがとうという気持ちです。
これまで出会ってくれた方々によって、今の私が作られているので、
皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです！！！！

心はまだハタチ！！＾＾まだまだ元気に走り続けたいと思っています＾＾

あんなに毎日猛暑だったのに、いつの間にか涼しくなって、
2024シーズンが終わりました🍂

恒例みたいになっていますが、ｗ
この場を借りて、今シーズンの報告と2025シーズンに向けてお話させていただきます🌼

2024シーズンの振り返り

2024シーズンも、たくさんの応援ありがとうございました！

9月末の全日本実業団選手権のB決勝（＝予選タイム9～16位で構成されるレース）のレースで出した、
13秒39
というのが今年のシーズンベストでした。

2022年に出した、13秒34が現在の自己ベストですが、
0.05秒更新できず、セカンドベストで今シーズンを終えました。

ですが、13秒3台は2年ぶり、、、、！
素直に嬉しかったです。来年以降に向けて、まだまだ頑張ります。

怪我に悩まされた2024

前回の記事は、1月半ばで怪我中に執筆していましたが、
その怪我が治って徐々に走れるようになった3月末に、
別の怪我をしてしまいました。(´;ω;｀)

完治したのが5月初めだったため、
陸上選手にとって物凄く大事な「冬季練習」と呼ばれる冬の鍛錬期に、
まったくと言っていいほど走る練習ができずに、2024シーズンを迎えることになってしまいました。

それから怪我をしないようにケアの徹底をこれまで以上にして、
リハビリもトレーニングも丁寧に行っていたのに、
怪我以外にもシーズン中に筋肉に炎症が起きてしまったり、
足に痛みを感じることが多々あったりと、
体の痛みや違和感を常に感じながらのもやもやシーズンとなりました。☁☁

スプリントの向上

怪我に悩まされた今シーズンですが、
悪いことばかりではなくて。

走れない冬季に鍛えたフィジカルと、丁寧に行ったリハビリのお陰で、

専門種目ではありませんが、100ｍで
11秒79（+2.2）
で走ることができました！

追い風参考記録なので、公認記録にはなりませんが、
自己ベストが高3時の、11秒95なので、（8年更新してない💧💧ｗｗ）
確実にスプリント力は上がっていることがわかって、物凄く嬉しかったです！

これからの自信に大きく繋がりました！

2025シーズンに向けて

今シーズンの目標である、「日本選手権入賞」は達成できませんでした。

11月半ばあたりから、
2025シーズンに向けての練習がスタートしますが、

2025シーズンの目標は、
「日本選手権の決勝で戦う」「13秒0台」　とします！！

日本の女子100mハードル界は、年々レベルが上がってきている、物凄く注目されている種目の1つで、
今年のオリンピックでは出場した2名の選手が偉業となる準決勝進出を達成して、
世界で日本人が活躍できるようになっている種目でもあります。

かつては日本人で誰も越えられなかった12秒台の壁を、ここ6年間で7人も突破しています。

そんなレベルの高い種目ですが、
私も12秒台ハードラーの仲間入りをして勝負できるように、
まずは13秒0台を安定させたいです！

そのためにも新しいことに挑戦していく予定です＾＾！

2024シーズンも応援ありがとうございました！

2024シーズンも、たくさんの応援、本当にありがとうございました！！

ほんっとうに、今シーズンもたくさんの方のお力を頂戴して、
走り切ることができたなと感じています。

不安になったときにすぐに助けてくれるトレーナーさんがいて、
自信もっていってらっしゃいと背中を押してくれる仲間がいて、
観てたよ～と陰ながら応援してくれる家族がいて、
幸せ者です！

今シーズンは、パリ五輪があって、
GKの仲間が選出されたり、普段同じレースを走っている同期が活躍していたり、
物凄く刺激を受けたシーズンでもありました。

私も結果で恩返しできるように、
覚悟をもってこれからも精進していきます。