空手アスリート社員のルーティン大公開！ジーケーライン アスリート社員の1日（ユナ編）

最高成績

第3回東アジア空手道選手権大会 -60kg 銅メダル
第13回アジアシニア空手道選手権大会 -60kg ベスト８

1日のスケジュール

朝の過ごし方

朝は起きるのが苦手ですが、早寝早起きが人生を豊かにすると思っているので
頑張って意識しています！

仕事について

仕事では様々なバッググラウンドのお客様と話すことが出来るのでとても勉強になりますし、楽しいです。

お客様から応援してもらえる事も多いので、とても励みになります！

練習

練習では特に試合に近いイメージで取り組む事を大切にしています。

仕事後の限られた時間での練習なので、効率の良いトレーニングをするためにスパーリングをメインに行ってます。

ウエイトトレーニングは週に1回行っています。

最後に

僕がデュアルキャリアを実践して、一番良かったと感じている部分は、仕事をして安定した収入を得て競技をすることで、競技だけ行っていた頃に比べ、安心して競技生活を送れるようになったことです。

さらに時間を有効に使うこともできるようになったので、メリハリが出て、質の高い練習を意識できるようになりました。

このようにスケジュールされている毎日を大切に過ごし、それを繰り返すことで自信を持って試合に望めると思ってます。