こんにちは！パデルのトリトンです！
今回は僕のとある１日をご紹介します！
団体競技やチームに所属しているアスリートも多いジーケーラインですが、個人競技のアスリートも在籍しています。
様々な競技がある中で、個人競技でデュアルキャリアを検討している方への参考になればと、僕のとある１日をお届けしたいと思います。
僕の専門競技はパデルです。
2対2で行うダブルス競技なので、ペアで練習するときもあれば、マンツーマンで練習するときもあります。
試合は1年通してほぼ毎週あるので、コートでの練習は週3～4日、プラスでトレーニングをし、土日は試合というスケジュールです。
そんな競技生活をしている僕の1日を書いてみました！
アスリート社員のとある1日
パデルの場合、練習拠点はあるものの、ペアの関係や練習相手、時間帯によって練習する場所が変わることは日常茶飯事です。
なので、移動時間や練習の時間帯によって起床時間も変わってきます。
この日は午前中の練習で押上に向かうので、ちょっと早起きです。
朝は断然ご飯派です。白米・納豆・味噌汁は鉄板、余裕があればプラス魚か鶏肉を食べています。
パデルは体も頭もめちゃくちゃ使うので、食べすぎは良くないですがエネルギーが持つように割としっかり目に朝食は食べます。これだけ朝から食べても、練習が終わった後にはお腹が空いているというコスパ悪めのスポーツです（笑）
朝食を食べて身支度を済ました後、コートへ向かいます。
コートに着いて練習開始です。
この記事が書いている5月くらいはまったく心配ないのですが、冬や前日に雨が降った翌日などは湿気や寒さでガラスが湿っていて、まともに練習ができないことも（笑）ただ本番の試合は湿ってる中でも強風の中でもやるのが普通なので、頑張るしかないですね！
練習は大体2時間程。
最初の1時間～1時間半は軽く簡単なラリーから始めて、球出しでショットの質を高めたり、色々なシチュエーションからポイント練習をしたり。
パデルは4人で行うスポーツですが、練習はマンツーマンで行うことも少なくないので、その時のメンバーや人数、ペアによって練習内容は様々です。
最後の30分～1時間はゲーム形式の練習を行ったり、ポイント形式で実践に近い練習を行います。
２時間終わった後は汗ダラダラです。
ここからはスピード勝負です。
コート整備をした後、施設のシャワーで汗を流し、出社のための準備をします。
ちょっと早めのランチです。
出社するまでの道中で済ませることもありますが、割と大食いなこともあってタッパーに白米詰め込んで食べていることも多いです。
練習の振り返り、仕事のスケジュールやタスクなどなど色々考えながら食べて移動して、、、みたいな感じですね。
13:00からいよいよ仕事スタート！
練習がない日や夜に練習がある日は朝から出勤する日もあります。
午後から出勤の場合は業務の時間も限られているため、練習の余韻に浸っている暇はありません！生産性高く、特に質を意識して頑張ります！
入社してもうすぐ1年、自分にはもっと爆発力が欲しいと感じています。競技と一緒かも（笑）
日々目標に向かって目の前のことに全力で突き進むのみです。
業務終了です。「今日はやり切ったな～」「もう少しこうできたな～」とか日々色々思いますが、まだ僕の1日は終わっていないので頭を切り替えて移動です！
軽食を食べてトレーニングです！
学生時代から走ることはよくやっていたので、体力はあまり心配していないのですが、パデルはラリーがむちゃくちゃ長いので、少ないチャンスを掴んで決めきるために、ある程度のパワーや瞬発力は必要です。
ということで、ここ1年半くらいはウエイトトレーニングも頑張ってます。
大体1時間くらいで終了です。
帰り道は体の疲労が達成感を感じさせてくれます。この時の満足度は半端ないです。
「今日も頑張った！」と素直に自分をほめてあげながら帰ります。
帰宅して夕食です。
自炊することが多いですが大体鶏肉を食べてます🐓
レパートリーが少ないので簡単・時短・そこそこ美味しい鶏肉レシピがあれば教えて下さい（笑）
こんな感じの1日を過ごしています。
練習時間や相手によって仕事終わりの夜に練習することも多いので、その時はもう少し帰りも遅く、寝る時間も遅いです。
最後に
平日はこんな感じのスケジュールで、週末は試合になることが多いので、1週間通して何もない日は少ないですが、充実した毎日を過ごせています。
友人から「休む暇なくない？」と言われることも多いですが、仕事に、競技に、毎日全力で取り組める環境があるので、色々ありつつも楽しい毎日を過ごせています。
目標に向かって走り続ける日々、最高です！！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
