アスリートのつぶやき

アスリート社員の合同トレーニング!クイーンオブアスリートの身体能力に驚愕!

8月某日、同じ既存営業の泉谷(しろくま)と一緒に私の練習場でトレーニングをしました!
今回はそのときの様子をお伝えしたいと思います。

トレーニングをするに至った経緯

ひょんな一言から始まりました。

ゆうき

一緒にトレーニングしない?

誘ってみた理由は、ほかの競技の選手がどんなトレーニングをしているのか気になったから!この一言に尽きます。

行動力がすごい泉谷、二つ返事で快くOKしてくれました。

その後の話で、

りこ

プライベートで会うの何気に初やね!

と言われたのですが、そうなんです!

これまで、会社に出社して顔を合わせて話したり、業務中にzoomをつないで情報共有したりという機会はあったのですが、プライベートの時間に会うのは何気に初めて

だから、私の中でその日の小さな目標は「仕事の話をしないこと」でした笑

無意識でしてたかもしれないですが、なるべく仕事は抜きにして、競技選手としての泉谷を知りたいな~という気持ちが大きかったです!

それぞれの練習拠点について

私の練習拠点は東京都足立区入谷というところで、東京23区の端っこ、埼玉との県境のような場所です。
草加市と川口市に挟まれているような状態なのでもうほぼ埼玉ですね(笑)

一方で泉谷の練習拠点は世田谷区…
23区の端から端へ、1時間ほど移動して練習しに来てくれました。

ゆうき

ただただ感謝!!

アスリート泉谷選手の身体能力

ここからは、その日に実際に行った内容について触れていこうと思います。

ウォーミングアップ

ウォーミングアップは、私が普段やっている鉄棒にぶら下がった状態で腹筋をする「ラダー」に加えて、少し遊びも兼ねて練習場の前にある公園でバドミントン+キャッチボールをしつつ体慣らしをしました。

さすが陸上選手、ラダーがめちゃくちゃうまい…!
トランポリンのコーチからも、体育館の中から聞いてても音が違う、と言われました笑

トランポリン体験

軽ーく普段やっているようなアップを終えて、実際にトランポリンを跳んでみよう!ってことで…

やった内容は以下の4つです!

  1. 基本のジャンプ
  2. 背中でジャンプ
  3. 腰落ち、四つん這い落ち、腹落ち、膝落ち
  4. ③の組み合わせ

②の背中でのジャンプはかなり高度で、文字通り背中のみを着いてジャンプをするというものなのですが、私はこれを習得するのに3ヶ月はかかった記憶があります…

一方、泉谷選手、なんとこれを1日で習得。笑

背ジャンプするシロクマ

天才かと思いました。笑笑 私もはや苦笑い

さすがクイーンオブアスリート!!

驚きの身体能力を発揮してくれました!

完璧なミーアキャットポーズの私

全体的に泉谷の跳んでいるところを見て、感じた率直な意見は、

  • 筋肉の反応のさせ方がうまい
  • 良くない角度でも負けないフィジカルの強さがある
  • 完璧主義の負けず嫌い

「筋肉の反応のさせ方がうまい」というのは、俗に言う「天才肌」とかではなくて、あくまでも「自分で意識した部分に的確に力を入れる」ことがうまい選手なのかな、と感じたのでこう表現しました。

なので、私も普段は擬音語で伝えがちなのですが、どのタイミングでどこの筋肉に力を入れているといった視点で伝えることを意識しました。

いつもはしない(できない)伝え方をすることで、自分でも無意識で行っていた自分の身体の使い方について、「言語化するとこうなるのか」と認識することができて、新たな発見になりました!

完璧主義の負けず嫌いは背中でジャンプをしていたときに特に感じました笑

難易度が高いことをしているので、多少できなくても、なんなら弾むだけでもすごい!というレベルなのに、「できない!悔しい~!」と言っていたのを見て、これも泉谷が強くなった1つの要因なのかなと心の中で思っていました。

練習後の一幕です

トレーニング

クイーンオブアスリートの選手がどんなトレーニングをするか、気になっていたところではあるのですが、時間があまり無くなってしまったので私が大の苦手とする懸垂につきあってもらいました笑

脚を支えてもらいながらでしたが、回数をやるとまあきついきつい…
最後の1回なんて全然上がらず、支えに頼りきっていました。情けない…

トランポリンでの動きに支障が出ない範囲で鍛えようと思います!

帰りの一幕

せっかくこっちまで練習に来てくれて、ただで帰すのも悪いし、電車賃もそこそこかかってしまう、と思ったので…

ゆうき

レッツドライブ!

ということで、帰りは私が車で泉谷の自宅まで送迎してきました♪
(←もちろん、私はまだ車を買うような経済力はないので、家で使っているものを母から借りた状態です;)

ただ、私自身都内の運転にあまり慣れていない&世田谷のほうに行ったのはなんなら初めてだったんじゃないか?!というレベルで、高速道路で戸惑い、道路標示に戸惑い、標識に戸惑い…何とかたどり着きました。

お互い練習後で疲れもあるし、明日からまた仕事だ~という状況だったので早くたどり着ける高速を選んだのですが、見事にトンネルの出口をミスり(本来出なきゃいけないところを通り過ぎていました☆)、迷いに迷って結局のところ、到着時間は一般道で行く時間と変わらず(笑)


でも、泉谷が最後、

りこ

東京ドライブしてる気分で楽しかった~

とポジティブに捉えてくれていたので本当によかったです;;
さすがポジティブ変換上手!

10 月にも、アスリート5人でトレーニングを行う企画や、それぞれの競技を体験してみる企画をしているのでまたそのときに更新します♪

ここまで読んでくださりありがとうございました。

ABOUT ME
ゆうき
2020年4月入社 トランポリン競技をやっています! 仕事も競技も全力で!日々のあれこれについて発信していけたらと思います。