こんにちは！ほのかです😊
今回はチアリーダーにも必須な「ダンス」
にフォーカスしてお話ししたいと思います！
今まではチアリーダー向けにダンスの練習方法をお伝えしていましたが、
今回はまだダンスをやったことのない初心者の方に
「やってみたい！」と思ってもらえるようにダンスの魅力や始め方をまとめました！
是非参考にしていただけると嬉しいです！
わたしのダンス歴について
私は大学生の時にチアの世界に入り、
チアリーダーとしてパフォーマンスをしてきましたが、
チアを始めたきっかけは
自分が大好きな「ダンス」が人の頑張る力に直結しているところ
に魅力を感じたためでした✨
チアリーダーになる前からダンスは続けていて、
ダンス歴はトータル20年くらいです（笑）
経験しているダンスジャンルは
- クラシックバレエ
- ヒップホップ
- ガールズヒップホップ
- ジャズダンス
- チアダンス
- ヴォーグ
といろいろなジャンルを少しずつかじっているという感じで、
いまでも新ジャンルに挑戦したりします🔥
応援チアのパフォーマンスは様々なジャンルを踊ることが多いので、
少しずつやっていたことを活かせたかなと思っています💪
わたしが考えるダンスの魅力
私が長年ダンスを続けていて魅力に思うことは主に３つあります。
- 老若男女問わず楽しめる多様性
- 運動でありながら気持ちを表せるところ
- どこでもできる！
①老若男女問わず楽しめる多様性
ダンスのジャンルはたくさんありますが、
前提として音に合わせて楽しく動けばそれはもうダンスです！
なのでダンスは誰でもできます！
そして私はいままで、言語がちがう海外の方や子供、
そしておじいちゃん、おばあちゃんまでダンスを通して同じ時間を楽しめたり
通じ合えたりすることができた経験があり、
ダンスはすごい！と感じることが多かったです👍
なのでこの多様性はダンスの１番の魅力だと考えています。
②運動でありながら気持ちを表せるところ
ダンスは有酸素運動になったり、意外と筋肉を使うので筋トレになったりと、
運動としても良い効果があります！
そして音楽に乗りながらなので楽しく運動が続けられます！
それにプラスして自分の気持ちを体で表現することが出来ます🙆♀️
この特徴はなかなか他の運動にはない魅力かなと思います。
感情を表現することで気分が晴れるので精神的にもメリットがあります✨
③どこでもできる
ダンスはどこでもできます！
部屋の中でも公園でも教室でも、、、
踊りたいときにすぐに踊ることが出来ます！
もちろんちょっとした芸として披露するのにももってこいです（笑）
他にもファッションが楽しいなど、
たくさん魅力に感じることはありますが、
大きい魅力はこの３つだと思います！
ダンスはどうやって始めるの？
ダンスの魅力が分かったところで早速やってみよう！と思ったときに
何から始めていいかわからない💦
という方は多いと思いますので、始め方をご紹介します♪
今回は初心者向けなので、
「自分の好きな曲で踊りたいテイストの振りを楽しく踊れる♪」
という目的を想定して解説したいと思います！
今回は３つの始め方をご紹介します👇
- 動画の真似する
- How to 動画やオンラインレッスンで始める
- ダンススクールに通う
①動画を真似する
もっとも手軽な始め方はダンス動画の真似をすることです！
SNSで流行っている簡単なダンスの動画はたくさんあるので、
その中から踊ってみたいものを真似してみましょう🔥
これは無料で出来ますし、人目を気にせず自分のペースで出来るかなと思います！
今は踊っている人を反転させて覚えやすくしたり、
動画の再生スピードを遅くする便利なアプリがあるので、
そのようなツールを使って真似をするとやりやすいと思います😊
②How to 動画やオンラインレッスンで始める
人目を気にせず自分のペースで始められ、しかも基礎から習得できる方法です👍
ダンスは名前がついている動きの組み合わせと応用で出来ているので、
基本の動きが出来るようになると動画を真似したり、
振りを覚えたりするのが楽になります！
そして形もカッコよくなるので、基礎から学ぶことはおすすめです！
③ダンススクールに通う
インストラクターから対面で教えてもらえる方法になります！
基礎からきちんと教えてもらえますし、実際の動きを見て真似するので、
動画よりも分かりやすく、アドバイスももらえるので上達が早いです！
また、発表会等の人に披露する機会も用意されているところがあるので、
モチベーションにもなります🔥
ダンスの一般的な始め方はこのような形をとる方が多いと思います！
まわりにダンス経験者がいたら
友達に教えてもらうのも楽しいのでおすすめです！
始めるときの注意点
気軽に楽しめるダンスなので注意点は特にないですが、
強いて言えば、ダンスには本当にたくさんのジャンルがあるので、
自分のやりたいダンスが何なのかある程度決めておくほうが良いかなと思います😊
クラシックバレエとストリートダンスは全く違いますし、
ストリートダンスでも、
ヒップホップ、ロック、ハウス、ポップなどいろいろジャンルがあります。
そしてヒップホップにもオールドスクールやらニュースクールやら
いろいろテイストがあるので、
とにかく自分がやりたいダンスがどんなものか動画などをみて決めておくと
ミスマッチは防げるかなと思います！
ジャンルが分からない場合はスクールの方に動画を見せて、
似ている先生を紹介してもらうなどするとよいかなと思います！
あと個人的にですが、全国に何校もあるスクールより、
地元の個人のスクールの方がアットホームで仲間と踊ってたのしい！
という感覚があるなと思います✨
逆に大手のダンススクールの方が様々な人が通っているので、
より合ったテイストのダンスを習えたり、
通っている方の年代が近いクラスを選択することもできます。
どちらにせよ自分に合っているかという視点で決めてみてください！
今すぐダンスをはじめよう！
いかがでしたでしょうか？
初めにお伝えした通り、ダンスは老若男女、誰でもできます！
音に乗って動けばもうダンサーですし、
ダンスを踊って楽しいという感覚を皆様にも味わっていただきたいです！
今すぐダンスをはじめて一緒に楽しみましょう(^▽^)/
